野球少年は上腕三頭筋を鍛えよう
バッティングに必要な上腕三頭筋 小学生の筋トレについては、何度となくテーマにして来ましたが、 簡潔にまとめれば、 「ゴールデンエイジ期(12才まで)の必要以上の筋トレは、 体に負荷かがかかり過ぎ、むしろ体に悪影響を及ぼし・・・
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2016年6月22日
バッティングに必要な上腕三頭筋 小学生の筋トレについては、何度となくテーマにして来ましたが、 簡潔にまとめれば、 「ゴールデンエイジ期(12才まで)の必要以上の筋トレは、 体に負荷かがかかり過ぎ、むしろ体に悪影響を及ぼし・・・
中学野球以上の、野球経験のある野球少年ならまだしも
小学生である彼らは、野球については見事に何も知らないのです。
応援していただけたあなたに、
心から感謝いたします!!
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