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野球少年は上腕三頭筋を鍛えよう

2016年6月22日

バッティングに必要な上腕三頭筋小学生の筋トレについては、何度となくテーマにして来ましたが、簡潔にまとめれば、「ゴールデンエイジ期（12才まで）の必要以上の筋トレは、体に負荷かがかかり過ぎ、むしろ体に悪影響を及ぼし・・・

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少年野球の指導方法や練習方法は、たとえば高校野球などに比べたら
とてもやさしいように思われがちですが…じつは大変難しいものです。

なぜなら少年野球の子どもたちは、文字通り
「真っ白なキャンバス」 だからです。

中学野球以上の、野球経験のある野球少年ならまだしも
小学生である彼らは、野球については見事に何も知らないのです。

たとえば… バッティングの、バの字も知らない少年に、
どうすればバッティングについて、正しい指導ができるのか？

それが、指導者である我われのもっとも苦労する点です。

私が初めて、少年野球チームのコーチとして、
少年野球にたずさわった時 「たかが子どもの野球」と、

とんでもない思い違い…つまり、タカをくくってしまいましたが
これが大変な間違いであることを、やがて知らされたのです。

それから、私の少年野球指導者の修行の道が始まりました。