前回の記事で、
「ラグビーボールを使って正しく投げると、
“スパイラルモーション”が生まれる」
とお伝えしました。
正しい投げ方を習得させるためには、
このスパイラルモーション抜きには絶対考えられません。
【スパイラルモーションの定義】
[su_note note_color=”#cefeb0″]
1、投球動作のスタートはボール後方にを引く、
スクラッチモーション（引っ掻き動作）から、です。
これはボールを握った手首が軽く背屈されて、
引っ掻くようなモーションです。
2、スクラッチモーションでは投球腕は軽く、
エクススパイラル（外捻）されてその後、
肘の上がりとともに投球腕は次に、
インスパイラル（内捻）されてコッキング期を迎えます。
3、この時点で投球腕の小指はが投球方向を指すのが、
ナチュラルなモーションになります。
4、リリースのタイミングに向かって今度は投球腕が、
エクススパイラル（外捻）されつつ、
リリースではボールが投球方向に対して正面を向きます。
5、リリース後はエクススパイラルモーションの流れで、
投球はさらに外捻され手の平が外側に向けられます。
そのまま振り切られた投球腕はインスパイラル（内捻）
されながら体に巻き付くようにフィニッシュを迎えます。
こちらの野球少年の投球フィニッシュでも、
確認できると思います。
[/su_note]
つまり投球腕の一連の流れとしては、
エクススパイラル（外捻）⇒インスパイラル（内捻）
⇒再びエクススパイラル（外捻）⇒再びインスパイラル（内捻）
この投球腕のモーションこそが正しい投げ方であり、
称して「スパイラルモーション」と言われています。
その投げ方の練習方法としてお勧めしたのが、
前記事でお伝えした、
「ラグビーボールを使った投げ方」であり、
さらにはグッズ（遊具）でもある、
「Xジャイロ」を使った練習が効果的、
と言うことです。
投げるモーションだけではなく、
あらかじめエクササイズなどで、
「スパイラルモーション」をイメージできる、
あるいは体感的に習得できる方法があります。
こちらもまた過去記事でお伝えしていますが、
例の「マエケン体操」ですね。
マエケン体操で肩こりも解消できる！？
エクササイズ的には、
ジャイロボール理論の先駆者でもある、
手塚一志氏のグッズを使ったやり方が、
ベストなのですが、
小学生でしたら「マエケン体操」を続けるのも、
効果的であることは確かです。
ちなみに、
動画にあるように複数名のうちのコーチが、
このマエケン体操をやり続けたおかげで、
「肩こりを解消」したコーチがいます。
それを父母会でコーチが何気なく話したところ、
肩こりに悩む数名のお母さんが行ってみると、
同様の効果がありました！
と報告を受けてちょっと驚いたくらいです（笑）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
広島カープの元エースでもある、
佐々岡投手のピッチングDVD教材が好評ですね。
私もチェックさせていただきましたが、
◇コントロールが安定しない野球少年
◇球速がなかなか上がらない野球少年
◇まっすぐの伸びがない野球少年
こういった悩みがあるようでしたら、
お勧めできる優良ピッチング教材です。
佐々岡流 ピッチングの極意
～球速・コントロールをアップさせるフォーム作り～
こういった情報教材は価格が高いのが難点ですが、
効果のない場合の返金保証が付いているのは救いだと思います。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ベースボールセミナーメール配信ご希望の場合は、
以下の記事よりメールアドレスを登録してください。
「少年野球ベースボールセミナー☆
バッティング力アップのための4つの秘策」
「少年野球ベースボールセミナー☆ピッチャー育成術☆
野手にも必要な正しい投げ方5つのメソッド」
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日もお読みいただきありがとうございました。
ぜひ少年野球ブログランキングへの、
応援クリックを２つお願いします。
あなたの熱い声援が、明日の記事更新のパワーの、
源になります！
【ミスターロッテ初芝清 監修】
野球ノック上達革命～ノックに特化した指導者向け上達法～
スポンサードリンク
興味あるのですが、専門用語ばかりでかわかりません。
野球初心者父さん、申し訳ないです。
今後はなるべくわかりやすく記事にして行きます。
ありがたいです、
今後も参考にさせて頂きます。