少年野球☆夢日誌☆

子供に野球を教える上で指導法のヒントがつかめるブログです。

「上腕三頭筋の鍛え方」の記事一覧

バットを使った野球少年の上腕三頭筋の鍛え方

野球少年は上腕三頭筋を鍛えよう

バッティングに必要な上腕三頭筋 小学生の筋トレについては、何度となくテーマにして来ましたが、 簡潔にまとめれば、 「ゴールデンエイジ期(12才まで)の必要以上の筋トレは、 体に負荷かがかかり過ぎ、むしろ体に悪影響を及ぼし […]