野球少年は上腕三頭筋を鍛えよう
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バッティングに必要な上腕三頭筋 小学生の筋トレについては、何度となくテーマにして来ましたが、 簡潔にまとめれば、 「ゴールデンエイジ期（12才まで）の必要以上の筋トレは、 体に負荷かがかかり過ぎ、むしろ体に悪影響を及ぼし […]
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子供に野球を教える上で指導法のヒントがつかめるブログです。
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