ラグビーボールでキャッチボール!プロもやっている正しい投げ方の練習

冬期練習まっただ中ですが、
野球少年たちは成長していますか?

2月1日よりプロ野球界もキャンプインしていますが、
過日「プロ野球選手たちの変わった練習方法」として、
さまざまな練習法が紹介されていました。

その中の一つに、
「ラグビーボールでキャッチボール」
というものがありました。

ラグビーボールを使うとスパイラルモーションが生まれる!

「ラグビーボールを使っての投球練習」

じつはこれは特別目新しい練習方法ではないのですが、
野球少年たちにもぜひやって欲しい練習法の一つです。

ラグビーボールで野球の練習

ではなぜラグビーボールかと言えば、
あの独特の形状のボールを、

「相手に向かって縦方向に、さらにキリモミ状※に回転させてきれいに投げる」

※右投げの場合は投球方向に対して時計回転

これは野球の投球における、
「正しい投げ方」に間違いなくつながります。

ラグビーボールで野球の正しい投げ方ができる

担ぎ投げではラグビーボールは遠くへ飛ばない

つまり「スパイラルモーション」による肘の使い方、
リリースで指を切ったのちに、

さらに肘先から手首が内捻(イン・スパイラル)されることで、
ボールに時計回転方向に回るきれいな回転が生まれます。

いわゆる担ぎ投げですとラグビーボールは、
縦方向には進まずキリモミ回転もしません。

ラグビーボールを掴んでからどのように肘や、
手の使い方をするか…

もし横向きのままラグビーボールを肩の上に担ぎ、
そのまま振り下ろして投じれば、

当然ですがボールは真横を向いて放り投げられるため、
少なくても野球のボールと違って、

相手には横を向いたままのラグビーボールが、
届いてしまいます(届かないこともあります)

ラグビーボールによるキャッチボール動画発見

なおYOUTubeに中央学院野球部で行われている、
ラグビーボールによるキャッチボールの練習風景が、
公開されていました。

※この動画の紹介が不適切でしたら、
恐縮ですがコメント欄からご一報ください。

しかしラグビーボールを使ってのキャッチボールは、
大きさ的にも重さ的にも小学生にはムリがあります。

ラグビーボール形状をした野球練習用の、
ボールもありますが、

これもまた小学生には不向きかと思います。

Xジャイロで野球少年が学べる正しい投げ方

では正しい投げ方を習得できる、
同じような練習グッズがないかと言えば…

これがドンピシャリのグッズがあるのです。
むしろ小学生にはこちらの方がはるかに効果的に、

スパイラルモーションによる、
「正しい投げ方」が見につきます。

その練習グッズの名称は、
「X(エックス)ジャイロ」と呼ばれていいます。

スパイラルモーションから投じられる、
究極のボールがあの松坂投手で知られるようになった、

「ジャイロボール」

ですが、その練習グッズとしてかなり前から、
出回っています。

ちょっと前に旧少年野球ブログでこのXジャイロや、
その投げ方などの動画を紹介していますので、
ぜひご一読ください。

より速いボールを投げるには!?-Xジャイロによる正しい投げ方を学ぼう!!

なおXジャイロはAmazonでも売られていました。

またスパイラルモーションによる、
正しい投球術をもっと詳しく知りたい場合は、

無料公開中の、

伊能優介ベースボールセミナー☆ピッチャー育成術☆
野手にも必要な正しい投げ方5つのメソッド

でぜひ学んでください。

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