熱中症で緊急搬送!野球少年たちへの熱中症対策できていますか?

1ヶ月間ブログ更新できずにいましたが…
わたくしめやってしまいました!!

えっ?何を?ですか?

じつは…

熱中症でございます!!

ハイ、今どき世間を騒がせている、
あの熱中症でダウンしてしまいました!!

イヤ、
あの辛さときたら本当に筆舌に尽くしがたい…

50年の人生…
これで3度目の熱中症ですが、
今回ばかりは救急車で緊急搬送されてしまい…

今年は猛暑続きですから、
水分や塩分補給は常に心掛けてたのですが、

私の場合寝ている間に熱中症になったようで、
7月8日の日曜日夏季大会当日の朝、

起きるのがとても辛く、
それでもムリにグラウンドに向かったのですが、

お恥ずかしいことに開会式の最中に、
意識昏倒してしまいました。

救急病院に搬送されて即入院です。

しかし点滴治療でも丸2日間起き上がれず、
3日目に何とか退院した次第です。

以降1週間以上体がダル重い状態が続き、
食欲は落ち頬はこけて体重はマイナス3kg…

恐るべし熱中症!!

といったところでしょうか。

毎年のようにこのブログでも、
熱中症への警鐘を鳴らしていた当人が、
熱中症で入院と言う情けない話です。

しかし今さらですが、

「野球少年たちの熱中症対策」を、

ここでまた強くアピールしたいと思います。

野球少年は熱中症の自覚症状が乏しい

これは私の経験でもありますが、
小学生の彼らの体調は大人と違って、
「基本元気」がベースになっています。

ですから熱中症を含め体調を崩す場合でも、
なかなか自覚できないのが現実なんですね。

熱中症も彼らが自覚するような症状が出た時は、
時すでに遅し、と言うケースがほとんどです。

ですからここはもう大人である我々が、
野球の練習中でも試合中でも、

注意深く彼らを観察していることが、
大変重要になってきます。

野球少年たちの熱中症を見抜くには?

では野球少年たちを観察して注意したいことですが…

・いつもより元気がなくダルそうにしている。
・少しふらついている感じがする。
・動作が鈍く走り方も遅くなっている。
・見た目顔が赤くなっていたり唇の血色が悪い。

こんな点をよくよく観察することです。
さらに具体的な自覚症状として、

・頭痛や吐き気がする。
・熱が出ていたり寒気を訴える。
・腹痛や手足のしびれが出ている。

これが出ていたら間違いなく熱中症を疑ってください!
そしてすぐに練習をやめさせ、

・木陰の涼しい場所に寝かせる。
・ユニフォームズボンのベルトを緩め楽にさせる。
・冷たいタオルで首筋や脇の下などを冷やす。
・うちわなどで風を送りスポーツドリンクを飲ませる。

熱中症の応急処置

画像引用元 消防庁 熱中症対策リーフレット

これが最低の応急処置で状態によっては、
躊躇せず119番通報してください。

「えっ?この程度で救急車を呼ぶの?
ちょっとオーバーじゃない?」

No!!!!!

そのためらいが命取りになることを、
十分自覚してください!!

10数年前に起きた痛ましい事故です。

少年野球の熱中症で死亡事故

少年野球の練習における熱中症対策

では野球少年たちが、
恐ろしい熱中症にならないための練習時の対策ですが…

・早朝6時~から午前11時までの練習時間とする。
・夕方なら4時以降とする。
・休憩は30分おき(低学年は20分おき)として、
必ずスポーツドリンクを飲用させる。

これもまた最低限抑えたい対策事項ですが、
もし先に挙げた熱中症の症状が見られたら、
即刻練習をやめさせてください。

またたとえ試合中であっても、
様子がおかしい野球少年はすぐに交代させるべきです。

子どもにとっては楽しい野球のはずが、
熱中症で倒れてしまっては元も子もありません!

8月に入ったばかりで、
この先まだまだ猛暑酷暑が続きます。

熱中症を決して甘く見ないで、
元気に今年の夏を乗り切りましょう!!

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